Ein starkes Immunsystem ist selten dem Zufall zu verdanken. Zahlreiche Substanzen (Mikronährstoffe und Pflanzen) helfen ihm auf die Sprünge.

Man kann es gar nicht oft genug wiederholen: Eine gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil (regelmässige körperliche Aktivität, positive Einstellung, Stressmanagement, Rauchverzicht usw.) sind die unabdingbaren Voraussetzungen für ein leistungsfähiges Immunsystem.
Bei Vorliegen eines Infektionsherdes machen die verschiedenen weissen Blutkörperchen (Leukozyten) mobil: Neutrophile Granulozyten, Monozyten und Makrophagen rücken aus und fressen an Ort und Stelle alle körperfremden Substanzen auf.
Zahlreiche Mikronährstoffe kurbeln entweder die Produktion der weissen Blutkörperchen an – die, wie wir gesehen haben, Krankheitserreger vernichten –, oder aber sie unterstützen ihre Aktivität. Zu diesen Substanzen gehören Vitamin B1, C und D, die Spurenelemente Selen und Zink sowie eine Vielzahl von Aminosäuren: Arginin, Glutamin, Histidin, Lysin, Ornithin, Threonin usw. Zink wirkt nicht nur immunstimulierend, sondern besitzt auch ausserordentliche antivirale Eigenschaften: Es dämmt die meisten Erkältungsviren sowie das Herpesvirus ein und wirkt zugleich abschwellend auf die Atemwegsschleimhaut. Ebenfalls mit hervorragender antiviraler Wirkung: Lysin, eine weitere Substanz erster Wahl gegen Herpes.
Vitamin A stärkt die Haut als natürliche Schutzbarriere zwischen Körper und Umwelt sowie die Schleimhaut der Atemwege. Dasselbe gilt für seinen pflanzlichen Vorläufer Betacarotin.

Innovative Beta-Glucane

Die neuartigen, aus den Zellwänden eines Hefepilzes (Saccharomyces cerevisiae) gewonnenen Beta-Glucane stimulieren die Immunzellen dank eines ausgeklügelten Mechanismus. Da der menschliche Organismus sie als Fremdkörper erkennt, werden sie von den Makrophagen gefressen und dabei in kleinste Teilchen zerkleinert. Diese Teilchen docken anschliessend an die neutrophilen Granulozyten an. Mit diesen Fragmenten ausgestattet, werden die Granulozyten mobiler und können sich im Körper rascher verbreiten. So lässt sich das Immunsystem auch ohne übermässige Stimulierung stärken.

Phytotherapie als weitere Säule

Auch die Pflanzenwelt bietet uns kostbare Immunstimulanzien, u. a. Echinacea, Curcuma, Knoblauch und Hefe.

Quelle: vitamag.ch