Ein Gesicht ohne Falten oder die Haarfarbe seiner Jugend bewahren zu können, ist eine Illusion. Weniger utopisch ist es, auch im Alter eine straffe Figur mit klar definierten Muskeln zu behalten.
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Das Vitamin C feiert schon seinen 200. Geburtstag, allerdings völlig faltenlos. Das Multitalent bietet für jede Jahreszeit etwas Besonderes.
Husten ist anstrengend, ermüdend, störend … Wie kann so etwas Unangenehmes bloss hilfreich sein?
Als beabsichtigter oder unwillkürlicher Abwehrmechanismus bewirkt das Husten einen Ausstoss von Atemluft. Damit soll die Bronchialschleimhaut von möglichen Krankheitserregern befreit werden: Viren, Bakterien, Allergenen, Staub, Schadstoffen.
Da der Grippeerreger Myxovirus influenzae eine ausgeprägte Vorliebe für die Schleimhäute der Atemwege hat, macht sich ein Angriff meist durch Schnupfen, Halsschmerzen und/oder Husten bemerkbar. Die Grippe ist jedoch nicht mit einer einfachen Erkältung zu verwechseln, die durch die viel harmloseren Rhinoviren verursacht wird.
Als Nährstoffe bezeichnen wir sämtliche Grundelemente unserer Ernährung. Diese vielfältige Familie von Stoffen lässt sich grundsätzlich in zwei grosse Gruppen einteilen: in Energielieferanten (Makronährstoffe) und Elemente, die den Stoffwechsel regulieren – die Mikronährstoffe.
Erhöhte Infektanfälligkeit und wiederholte Erkältungen deuten auf ein geschwächtes Immunsystem hin. Wie aber kommt es zu dieser Immunschwäche? Und wie lassen sich – im Gegenzug – die natürlichen Abwehrkräfte stärken? Eine Standortbestimmung.
Tischlein deck dich!
Häufiger Harndrang ... dann oft nur ein paar Tröpfchen Urin, Brennen und starke Schmerzen beim Wasserlassen, Unterleibskrämpfe: Das plötzliche Auftreten dieser Symptome ist ein sicheres Anzeichen dafür, dass sich Krankheitserreger – meist Bakterien – in der Blase eingenistet haben.